DIY: Krystal deo spray

Udfra testen “3 forskellige krystal deo” havde jeg en klart yndlings, desværre var tilfældet at jeg tabte min krystal deo, og brækkede en del af toppen af. Den kunne sagtens bruges stadig, men med følsom hud under amene der let døjer med udslet, ville jeg ikke tage nogle chancer.

Men på vej i skole en dag kom jeg i tanke om krystal spray deoen, der også var nævnt i testen, og man kan jo sagtens lave en krystal deo spray selv!

Du skal bruge:
Krystal deo
En ren sprayflaske
En hammer
En plastpose.

Rul krystal deo stenen så meget frem du kan og put den i plastposen, bræk stenen af (evt. med lidt hjælp fra hammeren), smid plastikhylsteret væk. Find nu et sted du ved ikke tager skade, læg posen på stedet, og bank ovenpå posen så stenen går i mindre stykker (der må godt være grove stykker imellem.).

Put derefter stumperne ned i sprayflasken, og inden brug første gang, tilsæt koldt, rent vand (gerne afkølet kogt vand). Læs evt. fordelene ved en krystal deo spray inde i anmeldelsen.

Det færdige resultat.

Du træner og træner, men ingen flad mave?

Hvis man læser på iForms hjemmeside, vil du læse at hvis en muskel der sidder i hoften (kaldet den dybe hoftebøjer) er for stram/kort, vil det være umuligt at få en flad mave..
Av av.. Og nu ærger man sig sikkert som resten af de danske kvinder, at man har lagt på gulvet og lavet hårde mavebøjninger og ikke har kunne se noget resultat.

Et tegn på at ens dybe hoftebøjer er for stram/kort, er at du svejer i lænden, som du kan tjekke i spejlet.
Synes jeg at du skal læse videre med
10 tegn på stram hoftebøjer. (bemærk, åbner IKKE i nyt vindue)
Eller du kan lave
Thomas-testen.

Hvis det viser sig at du har en stram hoftebøjer, er der hjælp at hente med 4 øvelser mod stram hoftebøjer.

Jeg indrømmer jeg selv lider så meget af svej i ryggen at jeg til tider har svært ved at finde bukser, og selvom jeg synes jeg med svej i ryggen får en meget flirtende numse, vil jeg hellere have en lidt fladere mave.